Kategori

Doğum Sonrası

Kategori

Emzirme Döneminde Çay ve Kahve Tüketimi

Anne sütünün bebekler için öncelikli beslenme maddesi olduğu bir gerçek. Dünya üzerindeki hiç bir hayvansal süt anne sütünün sağladığı besin değerlerini sağlayamıyor ve bunun yanında bebeğin gelecekteki hayatında ihtiyaç duyacağı onlarca koruyucu da anne sütüyle birlikte ona aktarılıyor. Diğer süt ve ek gıdalar ise en fazla anne sütünün birazcık yakınına gelebiliyorlar. Dolayısıyla annenin bu dönemde sağlıklı ve yeterli bir süt üretimi gerçekleştirerek bebeğini kendi sütüyle beslemesi kesinlikle en tercih edilen yol olmalı. Bu nedenle emzirme döneminde uzak durulması gereken besinler nelerdir sorusu da çok büyük önem kazanıyor. Emzirme Döneminde Çay ve Kahve Tüketimi Emzirme döneminde en çok içilen içeceklerden olan çay ve kahve tüketimine biraz ara vermek gerekiyor. Zira çaydaki sınırlı miktarda kafeinin fazla tüketimde tehlikeli hale gelmesi, kahvenin ise adeta bir kafein bombası olması, bu kafeinin bebeğin sütüne geçme riskini doğurmaktadır. Zira kafein hem huzursuzluk, uykusuzluk ve gerginlik veren bir maddedir hem de demir emilimine ciddi bir sekte vurmaktadır.…

Doğum Sonrası Doktor Kontrolleri

Doktorunuz doğumdan sonra 2-6 hafta içinde sizi muayene etmek isteyecektir. Bu ziyaret doktorunuzun, sizin ve bebeğinizin doğumdan sonra iyileşmesini kontrol etmesini ve duygusal olarak nasıl davrandığınızı görmesini sağlar. İyi iyileştiğinizden emin olmak için pelvik muayene yapabilir. Sezaryen olmuşsanız, doktorunuz kesiyi kontrol edecektir. Doktorunuz veya ebeniz doğum kontrolü hakkında sizinle konuşacak ve emzirmekle nasıl bir ilişki kurduğunuzu öğrenecektir. Ayrıca, ruh halinizi soracak ve doğum sonrası depresyon belirtileri için sizi kontrol edecektir. Bu ziyaret, endişe duyduğunuz veya merak ettiğiniz herhangi bir şey hakkında doktorunuzla konuşmanız için iyi bir zamandır. Kontrollerde doktorunuza soru sormanız gereken konular: Göğüslerinizdeki topraklardaki değişiklikler (örneğin topaklar veya ağrı) Menstrual döneminizin ne zaman başlaması gerektiğini Sizin için en iyi doğum kontrolü şekli Gebelik süresince aldığınız kilo Egzersiz seçenekleri Özellikle emziriyorsanız, hangi gıdalar ve içecekler sizin için en iyisi Anne sütü ile beslenme sorunlarınız Cinselliğe başlayabileceğiniz zaman Sahip olduğunuz herhangi bir üzüntü veya huzursuzluk hissi. Fiziksel muayeneniz sırasında doktorunuz: Ağırlığınızı…

Doğum Sonrası Depresyon

Doğum Sonrası Depresyon Gebelik, hormonal değişimlerin yaşandığı bir süreçtir. Bu süreçte metabolizma iki canlıyı da beslemek için hızlanır, kan volümü 2 katına çıkar ve hormonlar vücudun bebeği geliştirebilmesi için gebe olunmayan döneme göre daha farklı salgılanır. Bu sebeple de gebelik süresince duydu durumunda değişimler meydana gelebilmektedir. Doğumdan sonra da lohusalık dönemi başlar. Doğum yapıldığında, 9 aylık süreç bitmiştir. Anne, artık kendini rahatlamış hissedeceğini düşünür. Fakat bu süreçte hormonlar eski düzenine dönmeye çalışmaktadır. Bu sebeple de doğumdan sonra bir süre hala duygu durum değişimleri meydana gelebilir. Emzirme dönemi, annenin doğumdan sonra dinlenmesine müsaade etmediği için depresyon meydana gelebilir. Eve yeni birinin gelmesi ve bebekten annenin daha çok sorumlu olması, bebeğe alışma süreci gibi faktörler depresyonu tetikleyebilir. Yaygın olarak görülen doğum sonrası depresyon şiddetli ise mutlaka bir uzmandan yardım alınmalıdır. Doğumdan sonra neden depresyona girdim? Doğum sonrası annenin çevresinden ya da tanıdıklarından herkes bebek bakımı ile ilgili fikir beyan edecektir. Hormonal olarak…

Doğumdan Sonra Kilo Vermek ve Egzersiz

Hamilelik süresince her anne adayı kilo alır. Alınan kilo bazı anne adaylarında fazlayken bazı anne adaylarında daha azdır. Alınan kilolar, annenin hamilelik öncesi kilosuna ve genetik özelliklerine göre değişkenlik göstermektedir. Bu faktörler alınan kilo oranını etkilemektedir. Ancak bu aşamada dikkat edilmesi gereken, gebelik boyunca düzenli beslenme ve egzersizdir. Düzenli beslenme ve egzersizler, gebelik döneminden sonra kilo vermeyi kolaylaştıran en önemli faktörlerin başında gelmektedir. Gebelik döneminde alınması gerekenden daha fazla kilo almak, anne adayını ve gebeliğin gidişatını olumsuz bir şekilde etkilemektedir. Hamilelik aşamasında çok fazla kilo veren anne adaylarının gebelik döneminden sonra bu kiloları vermesi de daha zordur. Gebelikten önce anne adayı ideal kilosunda ise yani obezite sorunu yoksa ya da aşırı zayıf değilse alması gereken kilo, 9-12 arasındadır. Lohusalık dönemindeki anne adayları, doğumdan sonraki ilk hafta yaklaşık olarak 5 kilo kaybetmektedir. Bu bebeğin suyunun ve bebeğin ağırlığıdır. Doğumdan sonra anne adayı ilk olarak bu şekilde kilo verir. Doğumdan sonra kolay…

Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Normal Midir?

Gebelikte değişen hormonal dengeler dolayısı ile saçlar gebelik sürecinde dökülebilmektedir.  Günlük olarak dökülen saç teli 50-100 arasındadır. Bu, normal olarak kabul edilen bir durumdur. Ancak çeşitli durumlarda saç dökülmeleri artabilir. Bu durumlar arasında gebelikte vardır. Doğum sonrası da vücut hormonal dengesini eski haline döndürene kadar saç dökülmeleri görülebilir. Kimi zaman gebelik döneminde saç dökülme sorunu olmayan anne adaylarının, lohusalık döneminde saçları dökülebilir. Fakat bu durum 1-2 sene içerisinde normale dönecektir. Doğumdan sonra saç dökülmelerine karşı alınabilecek önlemler nelerdir? Bu sorunu yaşayan anne adayları ilk olarak bilgilendirilmelidir. Doğumdan sonra yaşanan saç dökülmeleri oldukça sık karşılaşılan bir sorundur. Şayet saç dökülmeleri çok yoğunsa ve anne adayının saçları çok fazla dökülüyorsa ilk olarak kan tetkikleri yapılmalıdır. Bu gibi durumlarda vitamin ve mineral eksikliği akla gelmelidir. Bunun dışında anne adayında demir eksikliği olup olmadığı, troid bezleri ile alakalı sorunlar araştırılmalıdır. Şayet herhangi bir problem tespit edilemezse beslenme düzeninin yeniden ayarlanması ve diğer tıbbi yöntemlere…

Hamilelikte Oluşan Çatlaklar Doğumdan Sonra Geçer Mi?

Karın çatlakları; ilk başta mor ve kırmızı renkte olan sonra ise beyazlaşan çizgilerdir. Karnın gerilmesi ile oluşan bu çizgiler, hızlı kilo alma ve büyümeye bağlı olarak meydana gelmektedir. Bunun sebebi ise derinin gerilmesidir. Karın çatlakları neden olur? Gebelik süreci, Ergenlik dönemi, Hormon tedavileri, Vücut geliştirme, Hızlı kilo alma ve hızlı kilo verme gibi etkenlerle karın çatlakları oluşabilir. Çatlaklar göğüslerde, kalçada, sırtta, omuzda, kollarda ve bacaklarda olabilir. Çatlaklara yol açan en önemli faktörler ise; hormonlar, genetik yatkınlık, ırk ve yaştır. Genç yaşta anne olan kadınlarda çatlaklar daha çok görülebilir. Siyah ırklarda çatlak olması daha nadirdir.  Şayet iri bebek söz konusu ise annede çatlak oluşma riski daha fazladır. Çatlaklar doğumdan sonra geçer mi? Çatlakların oluşmaması için alınabilecek en etkili yöntem, çatlaklar oluşmadan harekete geçmektir. Gebelik döneminde bitkisel yağların kullanılması en yaygın yöntemlerden biridir. Çatlaklar oluştuktan sonra kesin bir tedavi mevcut değildir. Bunun dışında, hamilelikte anne adaylarının yüzünde gebelik maskesi adı verilen cilt…

Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli?

Emziren anneler hem kendi sağlığını hem de bebeklerinin sağlıklı gelişimini destekleyebilmek için, beslenme alışkanlıklarına çok dikkat etmesi gerekir. Özellikle anne sütünün eşsiz özelliğinden yararlanan bu bebekler, annelerinin beslenmesine bağlı olarak süt miktarının azalmasından dolayı gelişimlerindeki etkiden mahrum kalabiliyor. Bu nedenle annelerin, vücudun denge sistemini oluşturacak bazı besinlere ağırlık vermesi gerekir. Yapılan araştırmalara göre anne sütünün artıran başlıca etkenin su olduğunu ve annenin günde tüketmesi gereken sıvı alımına özen göstermesi gerekmektedir. Ayrıca sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkların çeşitli hastalıklara yol açtığı gibi anne sütünü de olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle emziren anneler sigara ve alkolden kesinlikle uzak durmalıdır. İnsan sağlığını koşulsuz etkileyen diğer bir faktör ise strestir. Anneler günlük hayat koşuşturmacası nedeni ile ister istemez strese maruz kalıyor. Ancak bebekleri ve kendi sağlıkları için bu stres faktörüne yol açacak ortamlardan, davranışlardan ve kişilerden uzak durması gerekir. Beslenmenin içerisinde yer alan diğer bir hatalı davranış ise, annelerin gebelik süreci içerisinde almış olduğu…

Doğum Sonrası Cinsel İsteksizlik

Doğum yapmış olan kadınların büyük kısmında, cinsel isteksizlik görülmektedir. Lohusalık döneminde, cinsel ilişkide bulunması önerilmez. Bu süreçte kadınlar fiziksel ve ruhsal olarak doğumun yorgunluğunu atarak toparlanırlar. Vajina bu süreçte iyileşir. Bu sebeple de cinsel ilişkide bulunması önerilmez. Bu sürecin ardından da bazı kadınlarda cinsel isteksizlik görülebilir. Bu durum, kadının yaşadığı kültüre ve tecrübelerine bağlıdır. Gebelik ve doğum sürecinde yaşadığı zorluklar ve bebek bakımı sebebiyle isteksizlik 1 sene boyunca devam edebilir.  Yorgunluk ve adapte olma sorunu giderildiğinde, cinsel isteksizlik de düzelecektir. Doğumdan sonra cinsel isteksizliğe sebep olan nedenler: Yorgunluk, halsizlik: Hamilelik, zor ve yorucu bir süreçtir. Aynı zamanda heyecan, kaygı, mutluluk ve korku gibi duygu değişimlerin bir arada yaşanması, doğumdan sonraki uykusuz geceler ve vücudun yorgunluğu kadınları cinsellikten uzaklaştıran en büyük etkenlerden biridir. Yeni dünyaya gelmiş bir bebek, sürekli olarak annesine ihtiyac duyar. Sık sık emzirilmek ister ve uyku sorunları yaşayabilir. Bu durumlarda da kadın bebeğiyle ilgilenmek durumundadır. İlgilenmeye ara verip,…

Doğum Sonrası Rahim Enfeksiyonu

Doğum sonrası rahim enfeksiyonu nedir? (Postpartum endometrit) Gebelik esnasında rahmin en iç tabakasında birtakım değişiklikler söz konusu olur. Bu değişikliklerden sonra rahmin en iç tabakasına desidua adı verilir. Gebeliğin ardından farklı sebeplerden ötürü bu tabakada enfeksiyon gelişmesi mümkündür. Bu duruma da doğum sonrası rahim enfeksiyonu denilir. Doğum sonrası rahim enfeksiyonu için risk faktörleri nelerdir? Genç yaşta gebe kalmak Anne adayının ilk doğumu olması Vaktinden uzun sürmüş doğumlar Sezaryen doğum Anemi Vajinal muayenelerinin çok sayıda yapılması Plasentanın yani bebeğin eşinin manuel olarak alınması Doğum sonrası rahim enfeksiyonun belirtileri nelerdir? Doğumdan sonraki süreçte ateş yüksekliğinin önemli nedenlerinden birisi rahim enfeksiyonudur. Yüksek ateş dışındaki belirtileri ise: Rahmin hassasiyeti Alt karında ağrı olması Kötü kokulu akıntı sayılabilir. Sezaryen doğum rahim enfeksiyonu için risk faktörü müdür? Sezaryen doğum, doğum sonrası rahim enfeksiyonu için bir risk faktörüdür. Sezaryen doğumdan sonra acil müdahale gerektiren enfeksiyonlar, normal doğuma göre sezeryan doğumda daha fazla görülür. Doğum yaptıktan sonra enfeksiyon…

Labial Füzyon (Labial Sineşi)

1 ) Labial Yapışıklık (Labial Sineşi, Labial Füsion-Agglutination) Nedir ? Kız çocukların cinsel organlarında bulunan ve küçük dudaklar şeklinde tabir edilen ve iki yanda bulunan yapıların, birbirlerine yapışarak giriş kısmının, hatta bazen idrar çıkış deliğinin dahi önünün beyaz-mavimsi, ince bir doku ile kapanması durumudur. Bu sendrom, genellikle doğuştan olmaz ve ilk 6 ay içerisinde meydana gelir. Yapışma alt köşeden başlayarak klitorise kadar ilerleyebilmektedir. Bölgeyi nemli tutan salgıların azaldığı bir dönemdeki kuruluk veya bölgenin tahriş olması ile alakalı olarak meydana gelebilmektedir. Tahriş; kostik sabun veya şampuanlar, kıl kurdu, cinsel istismar veya mantar türü enfeksiyonların olması sonucunda gerçekleşebilmektedir. Pek çok hastada idrar yapma sorunu ortaya çıkınca fark edilir. Meydana gelen bu kapanma, gerisinde idrar birikmesi veya idrar yolu enfeksiyonunu ile alakalı olarak yakınmalar da görülebilir. 2 ) Kimlerde görülür? Labial Füzyon, daha çok 1 yaş ile 6 yaş arasında ki kız çocuklarında görülmektedir. Görülme oranı ise, %1 ile %40 arasında değişiklik gösterir.…