Kategori

Gebelik

Kategori

Gebelik Boyunca Bel Ağrılarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Bebek bekleyen anne adayları için gebelik heyecan dolu bir süreçtir ancak bu dünyaya bir bebek getirmenin açtığı pek çok kapı olmasına karşın anne adayları için gebeliğin pek çok rahatsız edici faktör ortaya çıkardığı da bir gerçektir. Bel  ağrıları veya spazmları da maalesef gebelikte karşılaşılan en büyük şikayetler arasında yer alıyor. Dr. Steve Behram, gebeliğin alt bel ağrıları ve spazmları için ideal bir ortam oluşturduğunu belirtiyor. Zira hamilelik döneminde kadınlar bel ve sırt da dahil olmak üzere genel anlamda kas spazmlarına çok daha açık hale geliyorlar. Bel Ağrılarına Ne Sebep Olur? Bel ağrılarının gebe kadınlarda neden oluştuğuna dair bir kaç farklı açıklama mevcut. Bu sebeplerden birincisi elbette en göz önünde olanı: kilo alımı. Gebelik kadınların özellikle karın bölgesinde ciddi bir kilo almalarına sebep olur ve bu durum kadının ağırlık merkezini değiştirerek onun duruşunu bile değiştirme eğilimi gösterir. Bel spazmları genellikle zararsız ancak rahatsız edici etkiler olsalar da, başka rahatsızlıkların ek semptomları…

Gebelik Döneminde Faranjit ve Tedavisi

Faranjit sadece gebelikte değil aynı zamanda normal sağlıklı bireylerde de ortaya çıkabilen bir rahatsızlık ancak tabii ki hamilelikte ortaya çıkması annelerin taşıdıkları bebeklerinden dolayı çok daha riskli bir rahatsızlık haline geliyor. Gebelikte faranjit için pek çok kişi çeşitli bitki kürlerinin uygulanmasını öneriyor ancak her bitkinin bebek üzerinde nasıl bir etkisinin olduğu bilinmediği için bir uygulama gerçekleştirmeden önce yine de doktorunuza başvurmakta büyük bir fayda var. Faranjit Nedir? Faranjit, temel olarak burun ve ağız boşluğunun arka kısmında bulunan boğaz kısmının iltihaplanması olarak tanımlanıyor ancak ilerlemiş bir faranjit, diğer bölgelere de geçebilen bir iltihabın sebebi olabilir. Dolayısıyla faranjitin başlangıcı tespit edildiği anda gerekli önlemleri almak, hatta faranjite sebep olabilen tüm faktörleri bir an önce ortadan kaldırmak gerekiyor. Faranjite sebep olan temel faktör bakteriler, virüsler, mantarlar ve alerjik reaksiyonlar ancak bunun ortaya çıkışı için bireylerin bağışıklık sistemlerinin zayıflamış olması gerekiyor. Yani hamilelik döneminde doğru bir beslenme ve yaşam düzeni oluşturmayanlar gebelikte faranjit sorunu…

Gebelikte Cips Tüketmek Tehlikeli midir?

Gebelik dönemi anne adaylarının beslenmelerinden tutun da hayat tarzlarına kadar ciddi bir disipline sahip olmalarını gerektiriyor fakat maalesef pek çok kişi bu dikkati göstermediği için bebeğinin gelişimine engel olabiliyor. Zira gebelik sürecinde bebeğin kan dolaşımında annenin tükettiği besinler dolaşıyorlar ve dolayısıyla anne adayının bebeğin ihtiyacı olan gıdaları alması gerekirken, ona zarar verecek gıdalardan da uzak durması gerekiyor. Dolayısıyla yenilmesi gereken besinler olduğu kadar yenilmemesi gerekenler de mevcut. Gebelikte cips konusu ise anne adaylarını oldukça ilgilendiriyor çünkü günlük hayatımızda bazen canımız istediğinde bu ürünleri hiç çaba göstermeden bulabiliyor ve tüketebiliyoruz. Hatta bazıları için cips yemek bir hayat tarzı haline bile geliyor denilebilir. Lakin bir ürünün herkes tarafından tüketilmesinin onun sağlıklı veya izin verilen bir ürün olduğu anlamına gelmediğini de belirtelim. Özellikle cipslere aşeren anne adayları için gerekli bilgileri bir araya getirdik. Cipslerdeki Tehlike Genellikle patates gibi bol nişastalı bir üründen üretilen cipsler, yüksek sıcaklıklarda işlem görüyorlar ve dolayısıyla bu sırada içlerinde…

Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri

İdrar yolu enfeksiyonları maalesef kadınların en sık rastladığı enfeksiyon tipleri arasında bulunuyor ve her kadının hayatında en az bir defa idrar yolu enfeksiyonu ile karşılaştığı tahmin ediliyor. Genellikle sadece idrar yolu ile sınırlı kalsa da, geç müdahale ve rahatsızlığın kontrol edilmemesi sebebiyle idrar torbasına ve böbreklere kadar ilerleyebilen idrar yolu enfeksiyonu, gebelik döneminde daha fazla sağlık riskinin ortaya çıkmasına sebep olabiliyor çünkü bebek de bu enfeksiyondan etkilenebilir bir durumda. Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonu Hamilelik döneminde kadın bedeninde hem fiziksel hem de hormonal pek çok değişiklik meydana gelir. Bu değişiklikler genel anlamda idrar yolu enfeksiyonu riskini arttırır ve bu nedenle kadınların dikkatli olmaları gerekir. Hamilelik başlangıcında artan progesteron hormonu ve ilerleyen aylarda ortaya çıkan idrar yolları üzerindeki fiziksel baskı, idrar torbasının boşaltılmasında da sorunlara sebep olur ve bu bölgede bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam oluşur. Hamilelikte İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri İdrar yolu enfeksiyonları genellikle ciddi belirtiler verirler ancak bu belirtiler…

Gebelik Döneminde E Vitamini

Hamile kadınların beslenmelerine hayatlarında hiç olmadıkları kadar dikkat etmeleri gerekiyor ve bu nedenle vücutlarının ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini eksiksiz bir şekilde almaları hem kendileri hem de bebekleri için büyük önem kazanıyor. Ancak ülkemizde pek çok kişinin yanlış beslenme kurbanı olması, vitaminler, mineraller, proteinler bakımından yetersiz bir beslenme düzeninin ortaya çıkmasına neden oluyor ve bunun etkileri özellikle gebelik döneminde daha fazla ortaya çıkıyor. Dolayısıyla gebelikte E vitamini üzerine bilmeniz gerekenler var, çünkü E vitamini eksikliğinde yaşanacak problemler bebeğinizin ve sizin hayatınızı tehlikeye atabiliyorlar. E Vitamini Nedir? E vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğu için vücutta depolanabiliyor ve bir süreliğine yetersiz olarak onu alsanız da vücuttaki depodan ihtiyaç duyduğunuz miktar karşılanabiliyor. Ancak maalesef depolanmış olan E vitamini sonsuza kadar dayanmıyor ve hamilelikle birlikte artan vitamin ihtiyacı bu rezervlerin daha da hızlı bir şekilde bitmesine neden oluyor. Vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırabilen etkili bir antioksidan olan E Vitamini, aynı zamanda dolaşım sistemi,…

Hamilelikte Ihlamur Kullanımı

Hamilelik döneminde anne adaylarının beslenmelerine normalde olduğundan daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor çünkü artık sadece kendi sağlıkları değil, karınlarındaki bebeğin sağlığı da ön plana gelmeye başlıyor. Bu süreçte oldukça geniş bir beslenme düzeninin takip edilmesinin gerektiği uzmanlar tarafından belirtiliyor ve anne ile bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm besin değerleri, bu geniş beslenme alışkanlığı sayesinde ancak karşılanabiliyor. Lakin hamilelik döneminde hiç bir şeyi aşırı tüketmemek gerekirken, bazı şeylerden uzak durmak veya tüketimini sınırlandırmak da gerekebiliyor. Ihlamur ise ülkemizde çok sevilen bitkilerden birisi ve çayı yapılarak sıklıkla tüketiliyor. Bu nedenle hamilelikte ıhlamur konusuna biraz değinmek ve ıhlamurun faydaları, zararları hakkında gerekli bilgileri aktarmak gerekiyor. Ihlamur Bitkisi Nedir? Ihlamur ılıman iklimlerde yetişen ıhlamur ağacının yaprak ve çiçeklerinden elde edilmektedir ve uzun yıllardır başta soğuk algınlıkları olmak üzere rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Sahip olduğu ateş düşürücü, öksürük kesici özellikleri sayesinde grip ve soğuk algınlığında ciddi bir ilerleme sağlayabilen ıhlamur, aynı zamanda tansiyonu düşürür, stresi azaltır ve…

Hamilelik Döneminde Horlama

Horlama genellikle yaşın ilerlemesi ile ilişkilendirilen rahatsızlıklardan bir tanesidir ve aslında çok ciddi solunum yolu problemleri ile birlikte olduğu görülmektedir. Ancak hamilelikte horlama hem anne adayının hem de bebeğin sağlığının risk altında olduğunu göstermesi bakımında biraz daha önemli ve dikkat edilmesi gereken bir problemdir diyebiliriz. Gebelikte horlama sorunu konusunda yapılan araştırmalar, aynı yaş grubundaki hamile ve hamile olmayan kadınlar arasında yapılan deneylerde, hamile olanların %20’sinden fazlasında horlamanın mevcut olduğunu, hamile olmayanlarda ise bunun %5’in altında olduğunu göstermektedir. Yani hamilelikte horlama bir kuruntu değil, gerçek bir rahatsızlıktır ve doktor kontrolü ile horlamaya sebep olan faktörler irdelenmelidirler. Hamilelikte Horlama Neden Olur? Hamilelik döneminde anne adayının bedeninde gerçekleşen önemli değişimler mevcuttur. Temelde hormonlardan kaynaklı olan bu değişimler, anne adayının karnındaki bebek ve değişen beslenme rejimi nedeniyle kilo olarak da karşımıza çıkabilmektedirler. Dolayısıyla vücudun yeni düzene geçişi sırasında ortaya çıkan bazı fiziksel değişimler, horlama ile kendilerini göstermektedirler. Hamilelikte Burun Tıkanıklığı Hamilelikte değişen hormonlar nedeniyle…

Hamilelik Döneminde Egzama

Hamilelik döneminde anne adaylarının bedenlerinde çok ciddi değişimler meydana gelir ve bu nedenle pek çok kadın daha önceden haberinin bile olmadığı rahatsızlıklar ile yüzyüze kalır. Hamilelikte egzama da bunlardan bir tanesi ve genellikle alerjik reaksiyonlar neticesinde ortaya çıktığı için çok ciddi vakalarda bebeğin de zarar görmesi veya düşmesi ile sonuçlanabilmektedir. Dolayısıyla gebelikte egzama konusuna biraz daha değinmek ve bu rahatsızlığa karşı alınabilecek önlemlere bir göz atmak gerekiyor. Egzama Nedir? Egzama bir cilt rahatsızlığıdır ve cildin belli faktörlere karşı iltihaplar ile tepki göstermesi şeklinde tanımlanmaktadır. Bu tepki genellikle kaşıntılar, kızarıklıklar, döküntüler ile kendini gösterir ve doğru bir şekilde tedavi edilmediğinde yahut egzamaya sebep olan faktörler ortadan kaldırılmadığında su toplayan ve şişmiş bir deri görüntüsü ile başbaşa kalmak da mümkün olur. Dolayısıyla egzamayı ciddiye almak ve onun beraberinde getirdiği riskleri de iyi değerlendirmek gerekli. Egzama Çeşitleri Nelerdir? Egzamanın çeşitlerine göre farklı belirtiler ortaya çıkabilmektedir ve hamilelikte egzama sırasında da farklı tipte egzama…

Gebelikte Epilepsi ve Riskleri

Epilepsi ya da halk arasında bilinen adıyla Sara Hastalığı, toplumdaki herhangi bir bireyde ortaya çıkabilir ve elbette buna gebe kadınlar da dahil. Zira geçmiş senelerde herhangi bir epilepsi belirtisi göstermeyen bireyler çevresel veya genetik koşullar neticesinde epilepsi hastası olabilirler ve bunun yanında epilepsi hastası olanlar da bir daha herhangi bir nöbet geçirmeyebilirler. Dolayısıyla henüz tam olarak çözüm bulunamayan ve nöbetlerin engellenmesi için ilaçlar kullanılan bu rahatsızlık hakkında biraz daha bilgi sahibi olmak gerek. Gebelikte epilepsinin tüm detaylarına hakim olmak için rahatsızlığın genel yapısını ve onun gebelik üzerindeki etkilerini de gözden geçirelim. Epilepsi Nedir? Epilepsi, bireylerin beyinlerindeki sinir aktivitesinin bozulması ve bunun neticesinde anormal elektriksel aktivitelerin ortaya çıkması ile birlikte ilerlemektedir. Beyin içerisindeki sinirler sağlıklı bir bireyde amaca uygun bir şekilde elektrik aktiviteleri gerçekleştirirler ve bu sayede beynimiz ve diğer tüm uzuv ve organlarımız faaliyetlerini devam ettirirler. Ancak epilepsi hastalarında beklenmedik elektriksel aktiviteler ortaya çıkar ve bu esnada bayılmaya kadar gidebilen…

Hamilelik Döneminde Demir Eksikliği

Demir eksikliği maalesef sadece gebelikte değil, aynı zamanda gebelik dışında da kansızlık olarak adlandırdığımız rahatsızlığın kaynağı olarak karşımıza çıkıyor ve hem hayat kalitesini ciddi anlamda düşürüyor, hem de gebelerde annenin ve bebeğin sağlığını tehlikeye atıyor. Dolayısıyla gebelikte demir eksikliği hususunda bir şeyler yapmak ve bu rahatsızlığın hamilelik döneminde ortaya çıkmasına engel olmak gerekiyor. Demir Eksikliği Neden Olur? Demir eksikliği, genellikle vücuda demir alımının yetersiz olmasından kaynaklanmaktadır. Her ne kadar kanamalar vasıtasıyla demir kaybı yaşamak mümkün olsa da, bu düzeyde bir demir eksikliği için çok büyük oranlarda kan kaybı yaşamak gerekmektedir. Dolayısıyla insanlardaki demir eksikliğinin yetersiz demir alımı ya da düşük demir emiliminden kaynaklandığını belirtmek gerek. Kadınlar özellikle her ay yaşadıkları adet dönemi nedeniyle kan kaybı ve dolayısıyla bir miktar demir kaybederlerken, gebelerde ise bebeğin yaşamsal organlarının üretilmesi ve kendi kanının üretilmesi için annenin demir rezervlerinden demir minerali alınmaktadır. Özellikle bebeğin son aylardaki çok hızlı gelişimi, annenin demir yönünden zengin gıdalarla…