Kategori

Genel

Kategori

Vajina türleri nelerdir?

Vajina, kadınların cinsel birleşme sırasında kullandıkları cinsel organları ve onun sahip olduğu temel özellikler, zaman zaman cinsel hayatı da etkileyebilecek düzeye gelebiliyor. Zira herkesin kendi genetik mirasına uygun şekilde bir vajina yapısı oluyor ve bu durum onu bazen karşı cins için daha çekici veya daha itici hale getirebiliyor. Dolayısıyla vajina türleri veya vajina çeşitleri konusundan bahsederken, biraz da vajinanın temel yapısına değinmeden geçmemek gerekiyor. Vajina Nedir? Vajina, kadınlarda rahmin ağız kısmından başlayarak vulva bölgesine kadar uzanan cinsel organa denilmektedir ve temel olarak elastik kas dokulardan oluşmaktadır. Onun bu yapısı, cinsel ilişki ve doğum sırasında ciddi anlamda esneyebilmesini sağlar ve böylece her iki eylem de başarılı bir şekilde gerçekleştirilir. Vajinanın şekli ve görünüşü ise temelde herhangi bir cinsel fonksiyon değişimine sebep olmaz ancak estetik anlamda farklı bireyler farklı görünümde vajinaları çekici olarak görebilirler ve bu da aslında bir şekilde cinsel hayattaki mutluluğun değişmesine sebep olabilir. Vajina Türleri Vajina türleri belirlenirken genellikle…

Hamilelikte Basur ve Önleme Yolları

Ne yazık ki, hamilelik sırasında hemoroid yani basur sık görülür. Hemoroid rektumda varikoz (şişmiş) damarlardır ve genellikle ağrılıdır. Genellikle üçüncü trimesterde görülürler. Hamileyken hemoroid neden olur? Hemoroid kabızlık ile ilgilidir. Kabızlık ve rektumda ve perineumda artan baskılarla birleşince bu olay meydana gelir. Uzun süreli ayakta da basura katkıda bulunan bir faktör olabilir. Hamileyken hemoroid tedavisinde ne yapabilirsiniz? İyi haber şu ki, bebek doğduktan sonra sorun genellikle kendiliğinden düzelir. Bu arada hemoroid tedavisinde yapabileceğiniz bir takım şeyler vardır. Aşağıdakiler basurları rahatlatmaya yardımcı olabilir: Ilık suya oturun. Şişkinlik veya kanamayı azaltmak için doktorunuzdan destek alın. Uzun süre oturmaktan ya da ayakta durmaktan kaçının Hamilelik sırasında hemoroiti önlemek için ne yapabilirsiniz? Hamilelik sırasında hemoroidi önlemek için yapılması gereken en iyi şey kabızlığın önlenmesidir. Kabızlarınız varsa, bağırsak hareketi sırasında gergin bırakmayın. Kabızlığı önlemek için aşağıdakileri deneyin: Yüksek lifli besinlerle beslenin Bol sıvı tüketin Kuru erik suyu için Tuvalete gitmeyi ertelemeyin Bol miktarda meyve ve…

Gebelikte Muz Yemenin Faydaları

Yeni bir hayat dünyaya getirmek bu dünyadaki anlatılmaz deneyimlerden biridir. Doğurma gücü doğada kendine hastır. Hamile olduğunu bilen bir kadının diyet ve egzersiz rutini için aşırı bilinçli olması da dünyaya gelecek yeni hayatın kaderini aslında henüz gebelikte çizer. Meyve ve sebzeler fetüsün sağlıklı büyümesine doğal olarak yardımcı olur. Muz, kadınların beslenme düzenine eklemesi gereken bir meyvedir.  Muz, hamile kadınların diyeti için iyi bir meyvedir. Hamile kadınlar için Ulusal Sağlık Enstitüsünün önerisi, her gün 2-3 porsiyon muz yemektir. Çünkü içerdiği besin maddeleri anne ve fetüs tarafından gereklidir. Ortalama bir muzda, hamile kadınların ihtiyaçlarını karşılamak için 105 kalori vardır. Burada önemli olan,gereğinden fazla tüketilmemesidir. Kararında yemek çok daha fayda sağlayacaktır. 1. Folik asit zengini Genellikle bildiğimiz gibi, folik asidin yararları gebe kadınlar için önemlidir. Folik asit, sinir, beyin ve omurga oluşumunda ve anomalilerin önlenmesinde önemli rol oynar. Hamileler için muzun faydası da içerdiği folik asit sayesindedir. Folik asit eksikliği; bebeğin erken doğmasına…

Hamileyim, eşim sevişmek istiyor, ne yapmalıyım?

Hamilelikte cinsel ilişki, hem kadın hem de erkeklerin kafasını karıştıran bir konu olarak karşımıza çıkıyor. Hamilelik döneminde şayet hamilelik sağlıklı ilerliyorsa, herhangi bir risk söz konusu değilse, gebeliğin her döneminde cinsel ilişkiye girilebilir. Bu durumda bebek ya da anne adayı için herhangi bir risk söz konusu değildir. Ancak, anne adayının kendini yorgun hissetmesi ya da cinsel ilişkide bulunmamak istememesi durumunda cinsel ilişkiye girilmemesi oldukça önemlidir. Aksi halde anne adayı strese girebilir. Bu durumda da gebelik olumsuz etkilenebilir. Anne adayının kendini iyi, rahat ve cinsel açıdan istekli hissetmesi durumunda gebelikte cinsel ilişkiye girilebilir. Hamilelikte cinsel ilişki zararlımıdır? Cinsel ilişki bebeğe zarar verir mi? Cinsel ilişki sırasında bebek için herhangi bir sorun meydana gelmemektedir. Ancak hamilelik riskli ise, erken doğum ya da düşük riski varsa belirli bir dönem için ya da tüm gebelik boyunca yani 9 ay süresince cinsel ilişkide bulunulmaması gerekebilir. Bebek, rahimde büyüyüp gelişmektedir. Cinsel ilişki sırasında bu sebeple bebekle…

Huzursuz bacak sendromu

Huzursuz bacak sendromu toplumda yaygın olarak görülmektedir. Ancak hastalık olduğunun bilinmemesi sebebiyle teşhis konulan hastaların sıklığı oldukça azdır. Tedavi edilmeden uzun yıllar bu şekilde yaşayan hastalar mevcuttur. Huzursuz bacak sendromu genellikle dinlenmekle ortaya çıkar. Bacaklarda uyuşma, yanma, iğlenme, karıncalanma söz konusu olur. Bu belirtiler hareket edince düzelmektedir. Belirtiler genellikle akşam saatlerinde ortaya çıkmaktadır. En önemli özelliklerden birisi yakınmaların hareketle azalmasıdır. Çoğunlukla hastalarda tek bacakta huzursuz bacak sendromu görülmektedir. Belirtilerin akşam ve gece meydana gelmesi sebebiyle uyku bozuklukları meydana gelebilir. Bunun dışında huzursuz bacak sendromuna sahip olan kişilerin %80’i uyku sırasında bu sorunları yaşamaktadır. Bunlar da uykuyu etkileyen bir başka nedendir. Bazı hastalarda huzursuz bacak sendromu olmaksızın sadece PBH’leri ortaya çıkabilir. Huzursuz bacak sendromu çoğunlukla ileri yaşlarda görülmektedir. Kadınlarda erkeklere göre yaklaşık iki kat daha fazla görülmektedir. Huzursuz Bacak Sendromu görülme sıklığı nedir? Huzursuz bacak sendromu yaygın olarak görülmektedir. Görülme sıklığı ise %1-15 arasında değişmektedir. Türkiye’de ise görülme sıklığı %3-5 oranındadır.…

Hamilelikte karın ağrısı tehlikeli mi?

Hamileliğin her sürecinde çeşitli sebeplerle karın ve kasık ağrıları meydana gelen karın ve kasık ağrıları çeşitli durumlarda tedavi gerektirmeyen basit nedenlerden kaynaklanırken, çeşitli durumlarda ise ciddi sorunlara yol açabilmektedir. Bu sebeple de kesinlikle ihmal edilmemelidir. Hamilelikte ağrılara dikkat! Hamilelik döneminde anne ve bebek beraber değerlendirilmektedir. Bu sebeple de meydana gelen ağrılar, anne ve bebeği de kötü etkileyebilmektedir. Bu konudaki öneri ise normal dışı bir ağrı söz konusu olduğunda mutlaka bir doktora başvurmak gerekmektedir. Özellikle de kusma, bulantı, baş ağrısı ya da idrar yaparken yanma söz konusu ise mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Hamilelik dönemi ile ilgili olan kasık ve karın ağrıları hamileliğin çeşitli dönemlerinde ayrı ayrı değerlendirilmektedir. Hamileliğin 1. Evresindeki ağrılar fizyolojik ağrılar olarak tanımlanır. Rahmin büyümesiyle beraber başlamaktadır. Bu sebeple de rahim büyümeye başlar. Ardından da asılı tutan bağlarda gerilme meydana gelir. Bu sebeple de anne adayı hafif kasık ve bel ağrıları hisseder. Bu ağrılar tedavi gerektirmeyen ağrılar kapsamındadır ve…

İyot ve Tiroid Bezi

İyot bütün tiroit hormonlarında bulunan bir temel bileşendir. T4 (tiroksin) dört iyot atomu içerir. T3 (triiyodotironin) üç iyot atomu içerir. Yeterli iyot beslemesi olmadığında, tiroit bezi yeterli miktarlarda tiroit hormonu üretemez. Tiroit bezi bir iyot eksikliği durumunda en ideal biçimde işlev göremez. İyot eksikliği durumunun sonuçlarında biri guatrdır (tiroit bezi şişmesi). Yüz yıldan uzun bir süre önce iyot ile guatrın önlenebileceği ve çoğu zaman iyileştirilebileceği gösterildi. İyot eksikliği guatr oluşumunun yanı sıra tiroit yetmezliğine, Graves hastalığı ve Hashimoto hastalığı gibi otoimmün tiroit hastalıkları dahil diğer tiroit durumlarına ve kansere de yol açabilir. Çalışmalar, iyot eksikliği olanlarda anti-tiroit antikorları görülme sıklığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.1, 2 Bu bölümde düşük iyot seviyeleri ile tiroit yetmezliği arasındaki ilişkiye odaklanılacaktır. 6. Bölümde iyot ile otoimmün tiroit hastalığı ve tiroit kanseri hakkında daha fazla bilgi bulunabilir. İyot vücudun her yerinde bulunur. Sıradan bir yetişkinin tiroit bezinde yaklaşık 15-20mg iyot depolanır.3, 4 Vücuttaki iyot seviyeleri…

Türkiye, tüp bebek için yaş sınırını kaldırdı!

Yumurta dondurma konusundaki yönetmelikte, yumurtaların hangi yaşa kadar kullanılabileceğine dair herhangi bir yaş sınırı getirilmemiştir. Bu sebeple de ileri yaşlarda da bu yumurtalar kullanılıp tüp bebek tedavisi ile çocuk sahibi olunabilecek. 45 yaş sonrası anne olmak için geç mi? Kadın hastalıkları ve doğum uzmanları anne olmak için en verimli yaşların 20-35 arası olduğunu belirtmektedir. Ancak kadının günümüzdeki kariyeri ve çocuk sahibi olma yaşını ertelemesi gibi faktörlerle, bebek sahibi olma yaşı ilerlemekte ve kısırlık sorunları meydana gelmektedir. Ancak günümüzde teknolojik imkanlar ve yeni tıbbi gelişmeler sayesinde ileri yaşta da hamilelik artık mümkün. Hangi yaş anne olmak için geç? Yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri 45 yaşından sonra hamile kalmanın geç olarak kabul edildiğini göstermektedir. Buna yol açan faktörler ise: Çocuk için bu durumun iyi olmaması, Annenin yaşı ilerledikçe bebekte anomali görülme riskinin artması, Ebeveynlerin çocuğunun büyüdüğünü göremeyecek olması olarak sıralanabilir. Türkiye anne olmaya sınır koymadı! Sağlık Bakanlığı’nın 6 Mart 2010 senesinde Resmi…

İyot Eksikliği ve İyotlu Tuz

42 yaşında bir Michigand’lı olan David kendisine çok iyi bakıyordu. Düzenli olarak vitaminler alıyor, çok fazla abur cubur yemiyor ve yine düzenli olarak egzersiz yapıyordu. “Kendimi 20’li yaşlarımda olduğumdan daha iyi hissediyorum. Daha iyi besleniyorum ve enerji seviyem daha iyi durumda” dedi. Babası, annesi ve iki kız kardeşi tiroit yetmezliği tedavisi görüyordu. David’e sekiz yıl önce tiroit yetmezliği teşhisi konuldu ve düzenli olarak tiroit ilacı (Armour® thyroid) kullandı. 90’ın üzerindedir). “Buna inanamıyordum. Kendimi çok iyi hissederken iyot seviyem nasıl bu kadar düşük olabilirdi? Yıllardır vitaminler ve mineraller kullanıyordum” dedi. İyot/iyodür takviyesi (Iodoral®) almaya başladı ve hemen kendisini daha iyi hissetmeye başladı. “Enerji seviyem çarpıcı biçimde yükseldi. İyot almaya başlamadan önce kendimi iyi hissettiğimi düşünürdüm, fakat artık kendini iyi hissetmenin ne demek olduğunu gerçekten biliyorum. Daha İyot seviyeleri bir iyot/iyodür yükleme testi ile kontrol edilen David şok olmuştu. İyot seviyeleri %46.2’lik atılımın çok altında tespit edilmişti (normal atılım %iyi uyumaya başladım…

İyot Nedir Ne İşe Yarar?

100 yılı aşkın bir süredir iyot tiroit hormonu üretimi için gerekli bir element olarak bilinir. Ancak bunun dışında iyotun vücuttaki diğer etkilerinden bahsedildiği nadiren görülür. İyot vücuttaki trilyonlarca hücrenin her birinde bulunur. Yeterli düzeyde iyot olmadan yaşamın olması imkansızdır. İyot, tiroit hormonu üretimi için gerekli olmasının yanı sıra vücuttaki diğer tüm hormonların üretiminden de sorumludur. Bağışıklık sisteminin uygun biçimde işlev görmesi için yeterli düzeyde iyota ihtiyaç vardır. İyot güçlü anti-bakteriyel, parazit öldürücü, anti-viral ve anti-kanser özelliklere sahiptir. İyot ayrıca fibrokistik meme hastalığının ve yumurtalık kistlerinin tedavisinde de etkilidir. İyodun pek çok faydasından bazıları ve yeterli miktarda iyot takviyesinden yarar görülecek durumlardan bazıları Tablo 1’de (26. sayfa) listelenmiştir. Bu yazıda iyotun pek çok tedavi edici yönü değerlendirilecektir. Yaklaşık olarak 1,5 milyar insan, yani takriben dünya nüfusunun üçte biri Dünya Sağlık Örgütü’nün iyot eksikliği bölgesi olarak tanımladığı bir bölgede yaşıyor. İyot eksikliği mental retardasyon rahatsızlığı; guatr, artan çocuk ve bebek ölümleri, kısırlık,…