Hamileyken, anemi gelişmesi mümkündür. Aneminiz olduğunda, kanınızın dokulara ve bebeğinize oksijen taşımak için yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi yoktur. Hamilelik sırasında vücudunuz bebeğinizin gelişimini desteklemek için daha fazla kan üretir. Yeterli demir veya başka besin maddeleri alamıyorsanız, vücudunuz bu ek kan ihtiyacını üretmek için gereken miktarda kırmızı kan hücresi üretemeyebilir. Hamileyken hafif anemi olması normaldir.

Ancak, düşük demir veya vitamin seviyeleri veya başka nedenlerden dolayı daha ciddi anemi olabilir. Anemi sizi yorgun ve zayıf hissetmenize neden olabilir. Şiddetli anemiler tedavi edilmezse,preterm doğum (erken doğum)  gibi ciddi komplikasyonlar oluşturma riskinizi artırabilir. Hamileyken vücudunuz önemli değişikliklere maruz kalabilir. Vücudunuzdaki kan miktarı, vücudun hemoglobin üretmek için ihtiyaç duyduğu demir ve vitamin ihtiyacının yüzde 20-30 oranında artmasına sebep olur. Hemoglobin, vücudunuzdaki diğer hücrelere oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerindeki proteindir. Birçok kadın ikinci ve üçüncü üç aylık dönem için yeterli miktarda demir ihtiyacını karşılamamaktadır. 

İşte gebelik sırasında aneminin nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında bilmeniz gereken şey:

Hamilelik sırasında çeşitli anemi türleri gelişebilir. Bu anemi türleri ise:

Demir eksikliği anemisi

Bu tür anemi, vücut yeterli miktarda hemoglobin üretmek için yeterli miktarda demir olmadığında ortaya çıkar. Bu kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir proteindir. Akciğerlerden vücudun geri kalanına oksijen taşır. Demir eksikliği anemisinde, kan, vücuttaki dokulara yeterli oksijen taşıyamaz. Demir eksikliği, gebelikte aneminin en yaygın nedenidir.

Folat eksikliği anemi

Folat, yeşil yapraklı sebzeler gibi bazı yiyeceklerde doğal olarak bulunan bir vitamin B türüdür. Vücudun sağlıklı kırmızı kan hücreleri de dahil olmak üzere yeni hücreler üretmek için folat gerekir. Hamilelik süresince kadınların fazladan folata ihtiyacı vardır. Ancak bazen diyetlerinden yeterince folat karşılanması söz konusu değildir. Böyle olduğunda, vücut oksijeni vücuttaki dokuya taşımak için yeterli normal kırmızı kan hücresi oluşturamaz. İnsan folat takviyeleri folik asit olarak adlandırılır. Folat eksikliği, sinir tüp anormallikleri (spina bifida) ve düşük doğum ağırlığı gibi bazı doğum kusurlarına doğrudan katkıda bulunur.

Vitamin B12 eksikliği

Vücutta sağlıklı kırmızı kan hücreleri oluşturmak için B12 vitamini gerekir. Hamile bir kadın diyetinden yeterince B12 vitamini almadığında, vücudu yeterince sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretemez. Et, tavuk eti, süt ürünleri ve yumurta yemeyen kadınlar, doğum kusurlarına, örneğin sinir borusu anormalliklerine katkıda bulunabilecek ve preterm doğumya neden olabilecek vitamin B12 eksikliği geliştirme riskini artırır. Doğum sırasında ve sonrasında kan kaybı da kansızlığa neden olabilir

Gebelikte Anemi için Risk Faktörleri

Tüm hamile kadınlar anemi için risk altındadır. Bunun nedeni, her zamankinden daha çok demir ve folik aside ihtiyaç duymalarıdır. Ancak aşağıdaki durumlarda anemi için risk faktörleri artar:

  • Çok sayıda doğum yapmak,
  • İki doğum arasının kısa olması,
  • Sabah bulantıları sebebiyle fazla kusma,
  • Demir bakımından eksik besinler tüketmek,
  • Hamilelikten önce anemi olması, olarak sayılabilir.

Gebelikte Anemi Belirtileri

Gebelikte aneminin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • Soluk cilt ve dudaklar
  • Yorgun veya zayıf hissetmek
  • Baş dönmesi
  • Nefes darlığı
  • Hızlı kalp atımı
  • Konsantrasyon bozukluğu

Aneminin erken evrelerinde belirgin semptomlar olmayabilir. Semptomların çoğu, anemi olmasa bile hamile kalırken sahip olabileceğiniz semptomlardır. Bu sebeple de doğum öncesi randevularınızda anemi olup olmadığını kontrol etmek için rutin kan testleri yaptırdığınızdan emin olun.

Aneminin bebek açısından riskleri nelerdir?

Gebelik sırasında şiddetli veya tedavi edilmemiş demir eksikliği anemisi, bebek için aşağıdaki risklere sahiptir:

  • Preterm veya düşük doğum ağırlıklı bir bebek
  • Kan nakli ihtiyacı
  • Doğum sonrası depresyon
  • Anemi olan bir bebek
  • Gelişimsel gecikmeler yaşayan bir bebek

Gebelikte anemi için yapılan testler:

Hemoglobin testi :Akciğerlerden vücuda dokulara oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinde demirden zengin bir hemoglobin miktarını ölçer.

Hematokrit testi: Kandaki kırmızı kan hücrelerinin yüzdesini ölçer.

Hemoglobin veya hematokrit seviyesi normalden düşükse, demir eksikliği anemisi olabilir. Doktorunuz demir eksikliği veya anemi için başka bir neden olup olmadığına karar vermek için başka testler isteyebilir. Hamileliğinizin başlangıcında kansızlığınız olmasa bile, doktorunuz büyük olasılıkla ikinci veya üçüncü trimesterdeki anemi için başka bir kan testi yaptırmanızı önerir.

Gebelikte anemi tedavisi

Hamileliğiniz sırasında anemikseniz, doğum öncesi vitaminlerinize ek olarak bir demir takviyesi ve / veya folik asit takviyesi almaya başlamanız gerekebilir. Doktorunuz ayrıca, demir ve folik asit bakımından zengin besinleri diyetinize eklemenizi önerir. Buna ek olarak, doktorunuz hemoglobin ve hematokrit düzeylerinizin gelişip gelişmediğini kontrol edebilmesi için belirli bir süre sonra başka bir kan testi yapmanız istenir. B12 vitamini eksikliğini tedavi etmek için, doktorunuz vitamin B12 takviyesi almayı önerebilir. Doktor ayrıca diyetinize daha fazla hayvansal gıdalar eklemenizi tavsiye edebilir.

Anemiyi önleme için risk faktörleri:

Hamilelik sırasında anemi önlemek için, yeterli miktarda demir aldığınızdan emin olun. Dengeli yemekler yiyin ve demirinizde daha fazla gıdalar diyetinize ekleyin.

Demir açısından zengin gıdaları günde en az üç porsiyona dağıtmanız gerekiyor. Örnek olarak:

  • Yağsız kırmızı et, kümes hayvanları ve balık
  • Yapraklı, koyu yeşil sebzeler (ıspanak, brokoli ve lahana gibi)
  • Demirle zenginleştirilmiş tahıllar ve tahıllar
  • Fasulye, mercimek ve tofu
  • Fındık ve tohumlar

C vitamini bakımından yüksek gıdalar vücudunuzun daha fazla demiri absorbe etmesine yardımcı olabilir. C vitamininden zengin gıdalar ise:

Narenciye ve meyve suları

  • Çilek
  • Kivi
  • Domates
  • Biber

Ayrıca, folat eksikliğini önlemeye yardımcı olmak için folat açısından yüksek gıdaları seçin. Bunlar arasında şunlar bulunur:

  • Yapraklı yeşil sebzeler
  • Narenciye ve meyve suları
  • Kuru fasulye
  • Folik asit ile güçlendirilmiş ekmek ve tahıllar

Yeterli miktarda demir ve folik asit içeren doğum öncesi vitamin almak için doktorunuzun talimatlarını izleyin.

Yorum bırak