Gebelik Öncesi ve Sonrası İçin Sağlıklı Kilo Verme İpuçları

Kilo, şu an içinde bulunduğunuz dönemden bağımsız olarak en önemli yaşam faktörlerinden biridir. Aşırı kilolu veya obez bir kadın; adet düzensizliğinden Polikistik Over Sendromu’na ve infertilite sorunlarından öfke nöbetlerine kadar bir dizi fiziksel ve psikolojik soruna sahiptir. Bu sorunların üstesinden gelmenin en etkili yolu, vücuttaki aşırı yağın atılmasıdır. Kilo vermenin yanı sıra, şekillenmeniz ve hafiflemeniz de önemlidir. Gebelik, sayısız engelle başa çıkmak zorunda kalacağınız bir yolculuktur. Ana hedefinize çok güçlü bir şekilde tutunmanız gerekir. Sağlıklı olmak adına tam olarak ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin. Gebelik Öncesi İçin Sağlıklı Kilo Verme İpuçları Hamilelik, hayatınıza dahil etmek istediğiniz o minik birey için, kendinizi zihinsel ve fiziksel olarak hazırladığınız çok hassas bir dönemdir. Bunun kendiliğinden olmadığını akılda tutmak çok önemlidir. Bir aile kurmayı planlıyorsanız, hem bedeninizin hem de aklınızın buna hazır olduğundan emin olmalısınız. Aşırı kilolu veya obez iseniz veya kilo geçmişiniz varsa, süreç için daha derin bir hazırlık seviyesi…

Kadınların çoğu annelik için en uygun zamanı 30’lu yaşları olarak görür. Kariyerinizde ve ilişkinizde güvende olma şansınız artar, ki bu da büyüyen aileniz için sağlam bir temel oluşturacaktır.…

Gebelikte Neden Hemogram Testi Yapılır?

Hemogram Nedir? Hemogram; tıbbi olarak tam kan sayımı tahlili anlamına gelir. Kanın hem plazma (sıvı kısmı) hem de alyuvar, akyuvar, trombosit gibi şekilli elemanlarına ait kan değerlerinin net olarak tespit edilmesini sağlar. Hemogram testi sayesinde; • Yorgunluk, • Cilt üzerinde sık sık ve kolayca morarmalar olması, • Konsantrasyon ve odaklanma problemleri yaşanması • Depresyon gibi birçok farklı şikayetin nedeni bulunabilir. Ayrıca; • Kansızlık (anemi), • Kanama sorunları, • Enfeksiyonel hastalıklar başta olmak üzere birçok farklı sağlık sorunun teşhisi ve takibi de yapılabilir. Hemogramda kanda mevcut olan şeker, hormon, mineral gibi değerlerin tespit edilmesini sağlamaz. Bu değerlerin okunması için kanın santrifüj edilmesi ve daha sonra özel bir jel yardımı ile kanın plazma kısmının ayrılması gerekmektedir. Hemogramda kan tamamen ve ayrıştırılma yapılmadan tahlil edilir. Hemogram Değerleri Neden Gereklidir? Hemogram; özellikle kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve kan trombositleri gibi vücutta bulunan farklı kan hücrelerinin sayıları hakkında bilgi edinmek gerektiğinde çok yararlıdır.…

Anne olmak, her kadın için dünyanın en güzel duygularından biridir. Ancak hamilelikle, gıda istekleri ve ruh hali değişimleri gibi zorluklar ortaya çıkar. Hamileliğinize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birçok…